湯豆腐とツナのピリ辛ニラダレ 材料　ニラ一束 　　　ツナ缶　１つ 　　　炒りごま　適量 　　　醤油　　大さじ2 　　　みりん　大さじ2 　　　豆板醤　お好みで 　　　鶏ガラスープの素　大さじ1 　　　胡麻油　ひと回し 　　　ニンニク　チューブで適量 　　　 　　　ニラを刻んでレンジ500で2分 　　　温かいうちに材料入れて混ぜるだけ 　　　です。作り置きにも最適です。 　　　色々な料理につかえますよ。