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てるみんのトーク
トーク情報
  • てる実
    てる実

    アブドミナル
    ラットプルダウン
    シーテッドロー
    レッグプレス
    バイセップカール
    ベンチプレス

  • てる実
    てる実
    🗻さとし🗻
    やっぱりてるみんも水代わりにプロテイン派？？

    もちろん！SAVASのを飲んでるよ〜
    トレーニング後30分以内←これ必須(｀･ω･´)

  • てる実
    てる実
    まさなーちゃん
    てるみんは筋トレ好きなんだねー(^^) 特にどの部位の筋トレがおすすめー？

    腹筋割れてる人がキャーキャー言われがちだけど、私は大腿四頭筋や上腕三頭筋を鍛えてる人の方がキュンときちゃうかな😍

  • てる実
    てる実

    おはよー＼(^o^)／
    今日から2泊3日で山を縦走するロケのお仕事だよ！
    地獄の行程表だぁ〜😭
    今は新幹線で移動中🚅

  • てる実
    てる実
    かずねしか
    今日は私の誕生日だからてるみんに祝ってほしいなぁ

    おめでと🎉🎂
    素敵な1年になりますように🙏

  • てる実
    てる実
    かずねしか
    てるみんってタフィ・ローズ派とアレックス・カブレラ派どっち派？？？ ちなみに私は落合博満派だよっ（╹◡╹）

    ペタジーニ👶🏽

  • てる実
    てる実

    おはよー（*´ｪ｀*）
    今日から3泊4日で山に登ってくるよ！
    最近、お山のお仕事が多いかなぁ笑
    でも、楽しいから頑張れちゃう！
    これからお仕事の方も学校の方も1日頑張りましょう〜🎌

  • てる実
    てる実

    最近は嬉しいことにお仕事たくさんいただけて、忙しくてなかなか更新できてなくてごめんなさい💦

    今日で20歳になりました〜🎉
    みんなのお祝いコメントとても嬉しかった！ありがとー！！

    今年はみんなに笑顔と幸せをもっと届けられるような1年にしたいな♪
    あと、みんなにたくさん応援してもらえるように頑張ります！

    10代さようなら〜👋笑

  • てる実
    てる実
    かずねしか
    てるみんお誕生日おめでと！！！ てるみん知ってた？てるみんのトプ画のジョッキーのお尻とっても綺麗で触り心地良くて張りがあるんだよ！！！ いつかてるみんのお尻も触って吟味したいな〜💕 ところで質問なんだけど誕プレなにかもらったー？ 私、てるみんに鞭をプレゼントしようと思うんだけど… 鞭のプレゼント被らないかな？


    こらこら(=ﾟωﾟ)ﾉ笑ぺしっ

    鞭？もらったことなーい！笑
    今度の握手会でその鞭使ってみんなのお尻しばき倒したいなー