アスリートRIOS 平アスリートRIOS 平

病態の評価

捻挫のリハビリで、どのタイミングでrunをokにして、どのタイミングで練習復帰させるのかをできるだけ明確な基準を持ちたい。

一般的な病態と機能を照らし合せながら決めているが、
最近は靭帯の成熟度合いを前方引き出しテストの程度で評価しようと試みている。

ミリ単位だがなんとなく微妙な違いがわかってきた！
受傷後3日目より7日目、10日目の方が抵抗感が明らかに増す。

アスリートRIOS 菅井 謙介アスリートRIOS 菅井 謙介

パーソナルで野球やクラシックバレエの選手を見ている。

自分が大切にしている事は、毎回ゴールを決めること。

今回はここを目指す！という目標を明確にして一緒に取り組んで行く。

何の為にこれをして、どうしていきたいかを共有する。

しかし、あくまでも選手目線で。

マッチさせなければ、継続しない。

継続しなければ、トレーナーがいくらいいものを持っていたとしても提供すら出来ない。

あくまでも選手目線。そこが大切だと思っている。

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長所と短所をみつける

機能障害も能力低下も見つけやすい。
足首が硬いからステップが遅いとか。
評価でダメなところを見つけていくから。

良い所は？？
股関節は硬いけど、肩甲骨は動くじゃん！
当たりは弱いけど動きは速いじゃん！

現場レベルで見るとプレーの良いところがいっぱい見つけられる。

その選手は万能なプレーをしたいのか、長所を伸ばしたいのかを確認してから評価をした方が良い。

アスリートRIOS 庄司アスリートRIOS 庄司

⚪️レベルが高い選手

選手の感覚にトレーナーが合わせていけばいい。レベルが高い選手は良い感覚を知っているからそれに合わせてあげるようなコンディショニングをすればいい。

⚪️レベルが低い選手

何が良くて何が悪いのか全くわからない状態。だから最初は良い感覚を見つけるきっかけ作りをしていくのが大事。選手が良い感覚を見つけさえすれば後は簡単！
その良い感覚を見つけるまでが時間がかかる。それは中には高校3年間では厳しい選手もいる。だからこそ中学生の段階から少しずつ良い感覚を見つけるきっかけ作りをしていくのが大事。

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社会に貢献するために

今日は麻布で打ち合わせ。
内容はコンサートに帯同するトレーナー業務に関して。

トレーナーはスポーツ現場だけでなく、音楽業界でも貢献できることはある。
選手、アーティストが良いパフォーマンスを発揮できるようにできることはたくさんある。
そしてそれを見てる人に感動を与える。

トレーナーは社会に貢献できる活動はいっぱいある。
それを社会に認知させ、成果を出していくことが必要だと思う。

という話ができたので良かった☆

アスリートRIOS 菅井 謙介アスリートRIOS 菅井 謙介

次のパーソナルまでに、身体の変化を予測する。

前回の内容からトレーニングを行い、今回はどうなっているか。

狙い通りか、そうではなかったか、3パターンくらい。

それを元に今回の内容も3パターンくらい考えておく。

パーソナルに入る前の動作分析と、選手の訴えから今回の内容を選択する。

常に頭は余裕を持たせるようにしておかないと、臨機応変には対応出来ないかな。

本当に選手から学ぶ事が多い。

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昨日はビーチバレー選手のコンディショニング＆トレーニング

ニーズの分析から、機能が良くない関節をコンディショニングして、身体の使い方トレーニングして、こらからの課題を共有しました☆

そして、今日はパフォーマンスアップトレーニング！！
トレーナー3人で20人くらいのトレーニングしてきます！！

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昨日、今日と全く別のスポーツ選手と関わったけど、

人の動きとして見ることを大事にしている。

苦手な動作を確認したら、それを要素に分解して、人の動きとは、
って言うことで評価する。

そしてその評価がそのままトレーニングになる。