Masaya MoriMasaya Mori2017年01月09日 11:40この間、14時間ぐらいファスティングしてから筋トレしたんですが、なんだか瞬発力がない気がしたもんで。単に正月明けで時間が空いたせいかもしれませんが
Masaya MoriMasaya Mori7年前僕もたまにコースのデザートにアイスとかケーキ出て来た時は雰囲気壊さないように食べるようにしてます。自分で予約する時はチーズ盛り合わせとかに変更してもらいますが
Masaya MoriMasaya Mori7年前年末は今更コミックのコウノドリにハマり、全巻読破して、さらにドラマも制覇。1人目はちょっとだけ保育器に入りましたが、後3人は普通に産まれてよかったと実感しました。
Masaya MoriMasaya Mori7年前今更的な質問ですが、無酸素運動の時は筋肉中にある、グリコーゲンとか、クレアチンを分解すると思うんですが、プチファスティング中で血中にグリコーゲンが少ない場合はどういうふうに補給されるんでしょうか？