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にっぴぃ(DOCOMO)
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週次ベースで見ると俺の体重は火曜日に最軽量であることが多い、次は水曜日。3年間蓄積されたデータなので“統計的有為性”はある。飲食の大小は曜日により調整しているわけではないから不思議だが、確かに火曜日はいつもより大小排出が激しい気がする。普段の運動は毎朝出勤前の腕立て伏せ30回&自重スクワット50回と日次平均4km歩くようにしてるのと本社最後に出る時に課している鉄アレイカール30回だけ(笑)来月初旬の人間ドックに向けて▼3.5kg目標、これはダイエットではなく“すぐリバウンドする”体脂肪関係なくただ短期間に飲食量を減らしたりする“減量”だ(笑)

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にっぴぃのひとりごと(DOCOMO)
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