Atsushi ShibataAtsushi Shibata2018年07月24日 07:28集中力は、30minほどで落ちてくる タイマーをセットすることで、次が迫ってくるため、集中できる やる時間を固定することで、自動化できる
Atsushi ShibataAtsushi Shibata6年前月曜 先週あったいいことを思い出して感謝の言葉を３つ書く火曜 自分の幸せな時間を思い出し書いてみる水曜 理想的な未来・夢の実現を現実的手法で考える木曜 大切な人への思いを書く金曜 その週を振り返ってうまくいったことを３つ書く