ひめたん

こんばんわ 今週は本当に暑いですよね(；´Д｀) 本当に水分やクーラーに あたらないとクラクラに なっちゃいますよね。 栄養指導はやはり食事や運動に 関しては言われるけど 先生は食事とかこうすれば 絶対、私の場合なら１ヶ月で ５㎏痩せれますと言われるけど その通りに守るのは無理が あるかなと思いました。 続きあり。

次に書きます