ログイン
詳細
AK
AK

地球上で「最も栄養価が高い」食品ランキングTOP6 6位 海藻 カルシウム、鉄、マグネシウムなどミネラル豊富 5位 サーモン (イワシ、さんまもオススメ) オメガ3脂肪酸が豊富 4位 貝類 (牡蠣、アサリ、しじみ、帆立がオススメ) ビタミンB12や亜鉛などが豊富 3位 卵 食物繊維とビタミンC以外全ての栄養素を含む万能食材 2位 ダークチョコ ミネラルと抗酸化物質が豊富 1位 ブルーベリー

前へ次へ
ジョリーラリ
トーク情報
  • AK
    AK

    人生楽しくない人はこの6つ覚えといて

    ①嫌われてもいい。誰からも嫌われないとか無理
    ②辛い時は逃げていい。気軽に逃げろ
    ③誠意のない人は相手にするな。時間の無駄
    ④無理なもんは無理。たまには諦めろ
    ⑤最悪の状態は続かない。また笑える日が必ず来る。大丈夫
    ⑥これ以上は考えても無駄だ。寝ろ

  • AK
    AK

    声を大にして言う。
    新人に何かを教える時に「一回教えたよね？」を言うやつはクソ、仕事できないのはお前、頭悪いのもお前。
    お前の教え方が悪いし、一回で全てを覚えれる記憶力ならこの職場にいない。
    これ言うやつは人に教えることに全く向いてないし新人潰し。

  • AK
    AK

    実は「うつ病の療養」って大変なんですよね。ただダラダラしてるように見えるけど、貯金が減っていく不安に襲われて。何もできないから生きてる意味とか分かんなくて。実家だとしても、支えられてる罪悪感に支配されて。頑張りたいと焦れば、回復が遅くなってしまう。頭の中めっちゃ忙しい。

  • AK
    AK

    人生うまくいかない人へ。

    水を飲め。
    サウナ行け。
    早起きをしろ。
    弱音を吐くな。
    男友達を作れ。
    セックスをしろ。
    損して得を取れ。
    コンビニに行くな。
    まずは自分を信じろ。
    諦めるな。継続しろ。
    最低30分は日光を浴びろ。
    夜中にベッドで携帯見るな。

  • AK
    AK

    マイケル・ジョーダンの言葉
    何かを始めるのは怖いことではない。
    怖いのは何も始めないことだ。

  • AK
    AK

    うつになる
    ↓　
    満足に働けなくなる
    ↓
    金がなくなる
    ↓
    うつが更に悪化する（これの繰り返し）

  • AK
    AK

    問：「うつ病に効くのは『朝の散歩』『日光浴』『栄養たっぷり１日３食』『早寝早起き』『筋トレ』『毎日湯船』『仕事のほかに楽しめる趣味』らしいよ。やったほうがいいんじゃない？」と友人から助言されたときの私の心情を述べよ。答：そもそもそんな気力はないため、簡単に言うなよといらだっている