今日もそれなりにがんばってみた。 １週間で元に戻ってしまった（退化かも）筋肉と関節たちを腹筋と背筋と下肢の力を総動員してやっとこさ。 毎日きちんとやったら、180度の開脚だってできるようになるだろう。 毎日自発的にやらせる何かが欲しいところ。