美容に役立つ爪ネタ9 肌のターンオーバーは28日周期と言われています。 細胞が生まれ変わり、 徐々に角質になり、剥がれ落ちていきます。 ただ、 年齢と共に、その周期が変わってきます。 若い人ほど早く、 年齢を重ねると遅くなっていきます。 個人差もありますが、 『28日+年齢』 が、 ターンオーバーの日数と言われています。 例えば、35才なら、 28日+35才=63日 と、いうことになります。 でも、ご安心下さい✨ ターンオーバーを、28日周期に近づけることはできます😍 大切なことのひとつは体温を上げること。 冷えると皮膚が硬くなりますので、 弾力を保つためにも、 代謝をあげてあげましょう。 具体的には、 42℃のお湯でハンドバスを5~10分。 または、ハンドクリームやオイルを手に塗るときに、 指先を軽くプッシュしてあげましょう。 ただ塗るだけより、 プラス1分程度で 血行もずいぶん良くなりますよ😆 あと、お腹を温めると、 末端まで血流が行き渡りやすくなりますので、 おへその回りにカイロやメグリズムを 貼るのもおすすめヽ(●´∀`●)ノ カイロは低温やけどに充分気を付けて下さいね！ #755はじめました #ネイル #ネイルサロン #ネイルケア #ハンドケア #爪 #ネイリスト