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筋トレ動画とかを見てるとたまにマックスをやったりするのですがでもそれは重量が挙がる人たちだからできることなのかなとかおもったりして自分は胸の日は毎回マックスをやってるんですが逆に伸びないですかね？

続き)) 神経系のトレーニングを通常メニューの後で行うと、疲れて重りが上がらない状態に慣れてしまい、かえって記録が下がってしまう可能性があるためです。