秋山純秋山純

中目黒の看板

しげしげ

［ごきげんになる技術］(佐久間宣行・集英社)読み終わりました。
https://x.gd/Fpn22

僕に限らず皆が不安を抱いています。
これとどう付き合うか、何とかしたいと思っていました。
本書では記録をつける、客観視するなど、有名な手段も紹介されていましたが、なかなか出来ないものです。

しかし、「ネガティブワクチンを打っておく」は、実践してとても効果的でした。
事前に悪い展開を予想して、気持ちを整えておく方法です。
今の仕事は突発的なことが多く、心が乱れることもありますが、すぐに平常心に戻ることが出来ています。
今後も続けます。

そして、劣等感を持たないと言うことも、難しいながらも続けています。
自分より劣っている人に優越感を覚えてしまうから…、身をつまされます。
これは人間に備わったものかも知れないと言い訳しつつ、しかし僕の嫌な性格のひとつで、直したい部分です。

自分と向き合うことに、かなり出遅れてしまいましたが、自分のことや仕事のことを1つひとつ向き合って行くしか近道はありません。
どのように周りから観られていて、どういうキャラが求められているのか。
そのために足りないことは何だろうか…と、常に考えてながら行動します。

心を整えることでもう1つ。
周りからの批判などに対しても、「好きなものは好き」と確認したいです。
自分は力不足かも知れないけれど、行っていることは好きだと言う気持ち、忘れそうになるので意識したいです。