#ワクワク
#備忘録 #めんどくさい #ワクワク
『めんどくさいをワクワクにする』④
- **行動力を上げる2つの方法**: 「ワクワクする想像を繰り返す」と「努力と根性でがんばる」があります。
- 「努力と根性でがんばる」方法は**心のスタミナを消耗**し、燃え尽き症候群や心の病につながる危険性があります。
- 著者の経験：高校受験のための猛勉強が原因で、**10年間活字が読めない症状**に悩まされました。
- 「ワクワクする想像を繰り返す」方法は**心のエネルギーを消耗せず**、長期的には効果的です。
- 想像の時間をつくることは一見遠回りに見えますが、**最終的には近道**になります。
#備忘録 #めんどくさい #ワクワク
『めんどくさいをワクワクにする』③
- 身近な例として掃除、ダイエット、学校・会社、英語の勉強、ラーメン屋の仕事などが挙げられる。
- 「ワクワクする想像」を活用して、行動にポジティブなイメージを結びつけることが重要。
- 想像は現実的である必要はなく、「妄想」レベルまで行っても構わない。
- 目的は脳に「やらなきゃ損」と思わせること。
- このプロセスを繰り返すことで、最終的に行動したい気持ちが自然に生まれてくる。
- 同様のアプローチを他の活動（ダイエット、学校、仕事など）にも適用できる。
#備忘録 #めんどくさい #ワクワク
『めんどくさいをワクワクにする』②
- 「ワクワクする未来を想像する」ことが、面倒くささを減らし、行動力を生み出す最も効果的な方法です。
- 脳は「行動」と「イメージ」をセットで記憶します。「行動」と「快感」を結びつけることで、「めんどくささ」を減らすことができます。
- 成功者は皆、「ワクワクする未来」を想像しています。例えば、イチロー、孫正義、本田宗一郎などが挙げられています。
- 「ワクワクする想像」を繰り返すことで、「やらなくちゃ」という気持ちが「やらなきゃ損！」という気持ちに変化していきます。
- 行動力のある人は、「努力家」ではなく、「想像力で自分をワクワクさせるのがうまい人」です。
#備忘録 #めんどくさい #ワクワク
『めんどくさいをワクワクにする』①
- 多くの人が日常的な活動（仕事、勉強、掃除など）を面倒くさいと感じるのは自然なこと。
- しかし、一部の人々はこれらの活動を楽しんで行っているのも事実。
- 行動力の違いは生まれつきではなく、「脳のカラクリ」を知っているかどうか。
- このカラクリを理解することで、面倒くささを減らし、楽しさに変えることができる。
“お笑い”などもそうですが、自分の想像を超えることを言ったりしたりする人たちと出会えたら、仲良くしたいです✨なぜなら、自分だけでは知り得ないであろう世界をみることができそうだからです(^_-)
#お笑い #想像を超える #ワクワク
Qoo10(キューテン)で注文したクリオのプロアイパレットミニのNo.3とNo.4が届いたぁーっ🖐😆🖐🎵
春の新色でNo.3➡️モーヴピンク系、No.4➡️ピーチヌードベージュ系らしいけど、季節問わず使えそうなカンジがする。
使うのが楽しみぃーっ😆🎵
#ワクワク
RMKのジェルクリーミィファンデーションは2包分含まれていて圧倒的なお得感があるねー。
今度お出掛けする時に下地と一緒に使ってみようかなっ😆🎵
#ワクワク
#楽しみ
すっきりブレンドはレモン、ライム、ユーカリなどをブレンドしたクリアですっきりした香りらしい。
爽やかなイメージがするし、使うのが楽しみになってきました😆🎵
#ワクワク
この5種類の中で選ぼうかな…。
早く買いに行かないと無くなりそうだから、来月に入ったら急いで買いに行かないとね…✊😆🎵
#ワクワク
大人のJACO10ゲスト:TVドラマ中学聖(せい)日記、昼顔、映画海猿など、素晴らしいサウンドを繰り出しているサウンドデザインの石井 和之さん。
初めて秋山さんが編集した映画『ROOM 109』の予告動画と石井さんのスパイスをいろいろと加えたサウンドを流しての生ライブ要素も含まれた生配信となりましたが、『ROOM…』のバトル要素が含まれたサスペンスの怖さを感じるBGMに石井さんオリジナルのスパイスを加えて(サスペンスの)怖さにカッコ良さが素晴らしく加えられたBGMに変化して、凄く感動しました。
『ROOM…』はいつ頃公開するかなど、まだ決まってないようですが、石井さんがサウンドデザインするであろう『渋谷行進曲』と同様に凄く楽しみにしています。
#次回の大人のJACO10ゲストも楽しみです
#ワクワク
