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佐倉 慧 KEI SAKURA
のり
のり
懸垂ってどこに効果があるんですか? あとやる上での注意事項とかは?

広背筋ですね! 注意点としては背中が丸まらないように気をつけて下さい。胸をはったまま引き上げるイメージです。

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