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佐倉 慧 KEI SAKURA
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ありがとうございます! 下半身は具体的にどんなトレーニングが有効ですか? チューブトレーニングでも大丈夫ですか?

チューブ使ってももちろんいいですよ! 片足スクワットや、片足でのレッグカール、レッグエクステンション等、痛みが出ない範囲でできることをやって下さい!

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