うら

初めまして。プロトレーナー様に質問させて下さい！ 現在ダイエットしています。 ウェアラブルを付けて、連動して摂取栄養を管理していますが、 ウェアラブルで脈拍機能をONとOFFにした時の消費カロリーの値がとんでもなく違います。 「消費カロリー」の計算は、単純にメッツで行うべきなのか、脈拍込みの計算で考えるべきなのか、どちらでしょうか？

初めまして！ 遅くなりましたm(_ _)m すごくいい質問です！ 結論から言うと、いずれの方法であっても正確な消費カロリーというのはよく分からないんです。