赤条院愛

体重が落ちないのはなぜでしょう。全く落ちません。 困っています。何かアドバイスのようなものがあれば教えてください♡

続き)) というわけで、ただ体重を落とすことだけが目的なら食事制限や有酸素運動だけでも可能。筋肉は落とさず綺麗に痩せたい場合には食事のコントロール+正しい筋トレしかない(少なくとも今の技術では)という結論になります。