僕のパーソナルトレーナーは毎回絵を描いてメニューを作ってくれます。 それにしてもベンチ100kgは程遠い。 すごいなぁ。見城さん。 トレーニングを始めて1年続けられる人は1%位らしく、さらに100kgあげれる人はトレーニー全体の1%らしい。 それが70歳以上となると奇跡的な数字だろう。僕も精進しよう。