アラフォー歯科医アラフォー歯科医2015年04月08日 22:30減った分だけ良質な脂肪酸、タンパク質、食物繊維を含む炭水化物をしっかり摂取してカラダをおき換えていく。 これをずっとやってるとドンドン体が入れ替わる感じで余計なものや古いものを滞留させない。
Masaya MoriMasaya Mori7年前僕もたまにコースのデザートにアイスとかケーキ出て来た時は雰囲気壊さないように食べるようにしてます。自分で予約する時はチーズ盛り合わせとかに変更してもらいますが
Masaya MoriMasaya Mori7年前年末は今更コミックのコウノドリにハマり、全巻読破して、さらにドラマも制覇。1人目はちょっとだけ保育器に入りましたが、後3人は普通に産まれてよかったと実感しました。
Masaya MoriMasaya Mori7年前今更的な質問ですが、無酸素運動の時は筋肉中にある、グリコーゲンとか、クレアチンを分解すると思うんですが、プチファスティング中で血中にグリコーゲンが少ない場合はどういうふうに補給されるんでしょうか？