朝、目が覚めてからの絶望感が酷い。きっとこれは朝鬱だ。 起こってもいないこと、起こりそうもないことを妄想して不安に陥ってしまう。恐怖心さえ湧いて来る。 だから朝は、いの一番で猫に話しかけ撫で餌をやることにしています。 自分以外の命に触れて自分の命を確認する作業で精神が保たれています。 おはようございます。