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筋トレ動画とかを見てるとたまにマックスをやったりするのですがでもそれは重量が挙がる人たちだからできることなのかなとかおもったりして自分は胸の日は毎回マックスをやってるんですが逆に伸びないですかね？

きちんと回復が間に合っているのであれば、毎回MAXにトライすること自体は問題ないです。