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筋トレ動画とかを見てるとたまにマックスをやったりするのですがでもそれは重量が挙がる人たちだからできることなのかなとかおもったりして自分は胸の日は毎回マックスをやってるんですが逆に伸びないですかね？

続き))むしろ神経系にとってはかなりいい刺激が入るので、MAXを行なってからそのあと肥大を狙ったメニューを消化するのであれば全然OKです。