頭いいやろ笑笑

ご飯ゎ普通にたべてるよ！！ でも、小食やからみんなよりゎ食べる量すくない笑笑

がんばれ笑

そそ だいたいりーがやってんのは、 腹筋1000

まちがった 腹筋1000回で腕立て伏せも1000回かな？ これやって、ランニングやってたら、痩せるよ 一気に1000回やるんじゃなくて500回いったら 休憩とか、100回いったら休憩とか好きな曲聴いてやったらすぐ行くで

うん！腹筋は割れてないよ 食べたいもの食べてやってるから 割りたかったら、むりな食事制限はやめて 炭水化物も、控えてタンパク質とったら割れるかな？肉とかは、鶏肉のももじゃなくてむねを 食べるといいよ

いえいえ〜 だって、毎日鍛えるんやったらこれぐらいの知識はもっとかなな！