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見城徹

↑ ベンチプレスは100キロを超えると怪我が多くなります。特に肩と腰を痛めます。一回ウェイトトレーニングを持続的に始めてしまうと、どうしても週に一回はマックスの重さやっておきたいと思うようになります。しかし、マックスの重さにこだわって怪我をしたら取り返しがつかないことになります。我慢することです。僕は必ず左肩を痛めます。無理してやる→怪我をする→しばらく休む→また軽い重さで始める→100キロを超える→左肩を痛める、の繰り返しを何10回繰り返して来たか。セット数とレップス数を上手く組み合わせれば筋肉は付きます。ウェイトトレーニングの本質は[無理をすること]ですが、マックスの重さにはこだわらない方が良いと思います。 僕のこの1年のベンチプレスのマックスの重さは110キロですが、今は100キロを限界にしています。怪我をしないためです。

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見城徹のトーク
トーク情報
  • 見城徹
    見城徹

    おはようございます。12月26日。大阪で[mikami limited 50]を営む鮨職人・三上雅博がリトークしてくれた2020年4月の僕のトークです。↓

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    ↑ 4月の会食は全てがキャンセルになりました。昨夜は名古屋で会食が入っていましたが、勿論延期。そこで何日か前にサエから来た昇進報告の手紙を思い出しました。そこには4月8日に桐本幸歩さんが[ビストロ白樺]で昇進祝いをしてくださると書いてあったのです。そこである考えが閃きました。早速、[ビストロ白樺]の月舘君に電話。僕のサプライズ登場とその日の貸し切りをお願いしました。勿論、僕の奢り。持って行くワインはラモネのモンラッシェ。17時半に店に着き、18時前に料理カウターの下に寝転びました。2人がカウンターに着席し、月舘君の合図で僕がヌーと立ち上がって2人の前に現れた訳です。2人の驚き様は期待通りでしてやったりでした。

  • 見城徹
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    僕は総理大臣や官房長官とも食事をします。福山雅治や海老蔵とも食事をします。秋元康や小山薫堂とも食事をします。そして、755の皆さんとも食事をします。何故、食事をするのか?利害損得ではありません。食事をするキラーカードは食事をする相手の真心です。

  • 見城徹
    三上雅博三上雅博


    おはようございます。
    2020年4月の親父の投稿のリトークです。

    凄いサプライズ。親父の暖かさ、優しさ、思いやり、真心に感服致します。
    思っても、人はなかなか行動に移せない。
    圧倒的にやり切る親父に脱帽です。
    いつもその大きな背中を見させてもらって励みにさせてもらっております。
    近づけないにしても、せめて見えなくならない様に。

    本日も皆様、宜しくお願い致します。

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    投稿画像

    [AIロボティクス]の龍川(右)と[あんしんパートナーズ]の杉本弁護士が来社。

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    ↑ VUITTONのインナーがメチャクチャ気に入っています。暖かくなったらアウターで着ます。