定期的にやっているのは週一のロングブレスの個人レッスン。それ以外は仕事のスケジュールの合間を縫って大体週4回はジムに飛び込み、その日の気分で2回はウェイトをやり、2回は走る。ウェイトとランニングを両方やる日もある。勿論、1週間ジムに行けないこともしばしばあるが、ロングブレスだけは死守するようにしている。ロングブレスをやると確実に体調が良くなるからだ。息を吐きながら腕立て伏せや懸垂をする。辛いがロングブレスは筋肉にいいだけでなく、息を吐くととにかく全身の細胞が活性化する。調子が悪い時にやると終わる頃には甦っている。ロングブレスは画期的な発明だと思っています。